Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Kalori ve besin değerleri

247
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.19 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 247 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbonhidrat 19 g 7%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 4,3 g 22%
  • Lif 2,1 g 8%
  • Şekerler 2,3 g —
  • Sodyum 468 mg 20%
  • Kolesterol 42 mg 14%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 45 µg 5%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,8 µg 4%
  • E vitamini 1 mg 7%
  • K vitamini 10,6 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 3,8 mg 24%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • B12 vitamini 1,1 µg 44%
  • Kolin 46,1 mg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 193 mg 15%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 37 mg 9%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Potasyum 243 mg 5%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 27,3 µg 50%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24716 g19 g11 g
1 porsiyon302 g74648 g58 g33 g
2 porsiyon604 g149296 g115 g66 g
½ porsiyon151 g37324 g29 g17 g
3 porsiyon906 g2238144 g173 g100 g
4 porsiyon1208 g2984192 g231 g133 g
50 g50 g1247,9 g9,5 g5,5 g
150 g150 g37124 g29 g17 g
200 g200 g49432 g38 g22 g
250 g250 g61840 g48 g28 g

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese hakkında sorular

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 100 g miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 19 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 1 porsiyon (302 g) miktarında kaç kalori var?

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 1 porsiyon (302 g) miktarı 746 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 58 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 2 porsiyon (604 g) miktarında kaç kalori var?

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 2 porsiyon (604 g) miktarı 1492 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 115 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün ½ porsiyon (151 g) miktarında kaç kalori var?

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün ½ porsiyon (151 g) miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 29 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 3 porsiyon (906 g) miktarında kaç kalori var?

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 3 porsiyon (906 g) miktarı 2238 kcal içerir; ayrıca 144 g protein, 173 g karbonhidrat ve 100 g yağ içerir.

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 4 porsiyon (1208 g) miktarında kaç kalori var?

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 4 porsiyon (1208 g) miktarı 2984 kcal içerir; ayrıca 192 g protein, 231 g karbonhidrat ve 133 g yağ içerir.

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese ürününün 150 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 29 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27550415 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç