Tabağınızda ne olduğunu bilin

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Kalori ve besin değerleri

341

kalorikcal başına 100 g

Protein12 g

Karb.23 g

Yağ21 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 341 kcal —
Protein 12 g 24%
Karbonhidrat 23 g 8%
Yağ 21 g 27%
Doymuş yağ 9,9 g 50%
Lif 2,8 g 10%
Şekerler 4,4 g —
Sodyum 817 mg 36%
Kolesterol 48 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 189 µg 21%
C vitamini 0,1 mg 0%
D vitamini 2,6 µg 13%
E vitamini 1,4 mg 9%
K vitamini 9,3 µg 8%
Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
Niasin (B3) 2,6 mg 16%
B6 vitamini 0,25 mg 15%
Folat (B9) 37 µg 9%
B12 vitamini 0,51 µg 21%
Kolin 22,3 mg 4%

Mineraller

Kalsiyum 470 mg 36%
Demir 1,9 mg 11%
Magnezyum 40 mg 10%
Fosfor 321 mg 26%
Potasyum 176 mg 4%
Çinko 1,6 mg 14%
Bakır 0,11 mg 12%
Selenyum 20,9 µg 38%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	341	12 g	23 g	21 g
1 porsiyon	116 g	396	14 g	27 g	24 g
2 porsiyon	232 g	791	28 g	54 g	49 g
½ porsiyon	58 g	198	7 g	14 g	12 g
3 porsiyon	348 g	1187	42 g	81 g	73 g
4 porsiyon	464 g	1582	56 g	108 g	97 g
50 g	50 g	171	6 g	12 g	11 g
150 g	150 g	512	18 g	35 g	32 g
200 g	200 g	682	24 g	47 g	42 g
250 g	250 g	853	30 g	58 g	53 g

Benzer yiyecekler

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread hakkında sorular

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 100 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 23 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 27 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarı 791 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 54 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarı 1187 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 81 g karbonhidrat ve 73 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarı 1582 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 108 g karbonhidrat ve 97 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 50 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 150 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 35 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 14640110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç