Tabağınızda ne olduğunu bilin

Egg sandwich on white bread, with cheese

Kalori ve besin değerleri

248

kalorikcal başına 100 g

Protein12 g

Karb.22 g

Yağ12 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 248 kcal —
Protein 12 g 24%
Karbonhidrat 22 g 8%
Yağ 12 g 15%
Doymuş yağ 4,7 g 23%
Lif 1 g 4%
Şekerler 2,9 g —
Sodyum 455 mg 20%
Kolesterol 170 mg 57%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 120 µg 13%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 1,5 µg 8%
E vitamini 0,95 mg 6%
K vitamini 2,5 µg 2%
Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
Niasin (B3) 2,1 mg 13%
B6 vitamini 0,09 mg 5%
Folat (B9) 71 µg 18%
B12 vitamini 0,53 µg 22%
Kolin 111 mg 20%

Mineraller

Kalsiyum 251 mg 19%
Demir 2,2 mg 12%
Magnezyum 21 mg 5%
Fosfor 209 mg 17%
Potasyum 125 mg 3%
Çinko 1,3 mg 12%
Bakır 0,06 mg 7%
Selenyum 25,4 µg 46%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	248	12 g	22 g	12 g
1 porsiyon	205 g	508	25 g	45 g	25 g
2 porsiyon	410 g	1017	49 g	90 g	49 g
½ porsiyon	102,5 g	254	12 g	22 g	12 g
3 porsiyon	615 g	1525	74 g	134 g	74 g
4 porsiyon	820 g	2034	98 g	179 g	99 g
50 g	50 g	124	6 g	11 g	6 g
150 g	150 g	372	18 g	33 g	18 g
200 g	200 g	496	24 g	44 g	24 g
250 g	250 g	620	30 g	55 g	30 g

Benzer yiyecekler

Egg sandwich on white bread, with cheese hakkında sorular

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 1 porsiyon (205 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 1 porsiyon (205 g) miktarı 508 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 45 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 2 porsiyon (410 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 2 porsiyon (410 g) miktarı 1017 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 90 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün ½ porsiyon (102,5 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün ½ porsiyon (102,5 g) miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 3 porsiyon (615 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 3 porsiyon (615 g) miktarı 1525 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 134 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 4 porsiyon (820 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 4 porsiyon (820 g) miktarı 2034 kcal içerir; ayrıca 98 g protein, 179 g karbonhidrat ve 99 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with cheese ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 33 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 34001110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç