Tabağınızda ne olduğunu bilin

Egg sandwich on white bread, with meat

Kalori ve besin değerleri

267

kalorikcal başına 100 g

Protein12 g

Karb.19 g

Yağ16 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 267 kcal —
Protein 12 g 24%
Karbonhidrat 19 g 7%
Yağ 16 g 20%
Doymuş yağ 4,9 g 25%
Lif 0,9 g 3%
Şekerler 2,4 g —
Sodyum 443 mg 19%
Kolesterol 158 mg 53%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 75 µg 8%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 1,2 µg 6%
E vitamini 0,93 mg 6%
K vitamini 1,8 µg 2%
Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
Niasin (B3) 3,3 mg 21%
B6 vitamini 0,12 mg 7%
Folat (B9) 60 µg 15%
B12 vitamini 0,51 µg 21%
Kolin 109 mg 20%

Mineraller

Kalsiyum 100 mg 8%
Demir 2,1 mg 12%
Magnezyum 18 mg 4%
Fosfor 142 mg 11%
Potasyum 170 mg 4%
Çinko 1,3 mg 12%
Bakır 0,07 mg 7%
Selenyum 24,1 µg 44%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	267	12 g	19 g	16 g
1 porsiyon	235 g	627	28 g	44 g	37 g
2 porsiyon	470 g	1255	57 g	87 g	74 g
½ porsiyon	117,5 g	314	14 g	22 g	18 g
3 porsiyon	705 g	1882	85 g	131 g	110 g
4 porsiyon	940 g	2510	114 g	174 g	147 g
50 g	50 g	134	6,1 g	9,3 g	7,8 g
150 g	150 g	401	18 g	28 g	24 g
200 g	200 g	534	24 g	37 g	31 g
250 g	250 g	668	30 g	46 g	39 g

Benzer yiyecekler

Egg sandwich on white bread, with meat hakkında sorular

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 100 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 19 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 1 porsiyon (235 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 1 porsiyon (235 g) miktarı 627 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 44 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 2 porsiyon (470 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 2 porsiyon (470 g) miktarı 1255 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 87 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün ½ porsiyon (117,5 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün ½ porsiyon (117,5 g) miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 22 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 3 porsiyon (705 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 3 porsiyon (705 g) miktarı 1882 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 131 g karbonhidrat ve 110 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 4 porsiyon (940 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 4 porsiyon (940 g) miktarı 2510 kcal içerir; ayrıca 114 g protein, 174 g karbonhidrat ve 147 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat ürününün 150 g miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 28 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 34001120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç