Tabağınızda ne olduğunu bilin

Egg sandwich on wheat bread, with meat

Kalori ve besin değerleri

266
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.16 g
Yağ16 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 266 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 16 g 20%
  • Doymuş yağ 4,9 g 24%
  • Lif 2,1 g 8%
  • Şekerler 2,3 g —
  • Sodyum 439 mg 19%
  • Kolesterol 158 mg 53%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 75 µg 8%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 1,2 µg 6%
  • E vitamini 0,98 mg 7%
  • K vitamini 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasin (B3) 3,4 mg 21%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • B12 vitamini 0,51 µg 21%
  • Kolin 111 mg 20%

Mineraller

  • Kalsiyum 81 mg 6%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 29 mg 7%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Potasyum 197 mg 4%
  • Çinko 1,5 mg 14%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 25,8 µg 47%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g26613 g16 g16 g
1 porsiyon235 g62530 g37 g37 g
2 porsiyon470 g125060 g75 g74 g
½ porsiyon117,5 g31315 g19 g19 g
3 porsiyon705 g187591 g112 g111 g
4 porsiyon940 g2500121 g149 g149 g
50 g50 g1336,4 g7,9 g7,9 g
150 g150 g39919 g24 g24 g
200 g200 g53226 g32 g32 g
250 g250 g66532 g40 g40 g

Egg sandwich on wheat bread, with meat hakkında sorular

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 100 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 16 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 1 porsiyon (235 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 1 porsiyon (235 g) miktarı 625 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 37 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 2 porsiyon (470 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 2 porsiyon (470 g) miktarı 1250 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 75 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün ½ porsiyon (117,5 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün ½ porsiyon (117,5 g) miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 19 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 3 porsiyon (705 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 3 porsiyon (705 g) miktarı 1875 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 112 g karbonhidrat ve 111 g yağ içerir.

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 4 porsiyon (940 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 4 porsiyon (940 g) miktarı 2500 kcal içerir; ayrıca 121 g protein, 149 g karbonhidrat ve 149 g yağ içerir.

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on wheat bread, with meat ürününün 150 g miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 24 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 34001220 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç