Tabağınızda ne olduğunu bilin

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

Kalori ve besin değerleri

210
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.16 g
Yağ8,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 210 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 8,7 g 11%
  • Doymuş yağ 3,4 g 17%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 2,6 g —
  • Sodyum 743 mg 32%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 35 µg 4%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,7 µg 3%
  • E vitamini 0,38 mg 3%
  • K vitamini 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 29%
  • B6 vitamini 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12 vitamini 0,53 µg 22%
  • Kolin 35 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 188 mg 14%
  • Demir 1,7 mg 9%
  • Magnezyum 34 mg 8%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Potasyum 305 mg 6%
  • Çinko 1,7 mg 15%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Selenyum 22,9 µg 42%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g21015 g16 g8,7 g
1 porsiyon250 g52536 g40 g22 g
2 porsiyon500 g105073 g81 g43 g
½ porsiyon125 g26318 g20 g11 g
3 porsiyon750 g1575109 g121 g65 g
4 porsiyon1000 g2100145 g162 g87 g
50 g50 g1057,3 g8,1 g4,3 g
150 g150 g31522 g24 g13 g
200 g200 g42029 g32 g17 g

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese hakkında sorular

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 100 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 16 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 40 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 1050 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 81 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 20 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1575 kcal içerir; ayrıca 109 g protein, 121 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 2100 kcal içerir; ayrıca 145 g protein, 162 g karbonhidrat ve 87 g yağ içerir.

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese ürününün 150 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 24 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27580040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç