Tabağınızda ne olduğunu bilin

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese

Kalori ve besin değerleri

278

kalorikcal başına 100 g

Protein13 g

Karb.17 g

Yağ17 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 278 kcal —
Protein 13 g 26%
Karbonhidrat 17 g 6%
Yağ 17 g 22%
Doymuş yağ 6,3 g 31%
Lif 0,8 g 3%
Şekerler 2,4 g —
Sodyum 510 mg 22%
Kolesterol 150 mg 50%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 98 µg 11%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 1,5 µg 8%
E vitamini 0,9 mg 6%
K vitamini 1,9 µg 2%
Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
Niasin (B3) 2,9 mg 18%
B6 vitamini 0,12 mg 7%
Folat (B9) 55 µg 14%
B12 vitamini 0,62 µg 26%
Kolin 98,3 mg 18%

Mineraller

Kalsiyum 194 mg 15%
Demir 1,9 mg 11%
Magnezyum 19 mg 5%
Fosfor 193 mg 15%
Potasyum 168 mg 4%
Çinko 1,5 mg 14%
Bakır 0,06 mg 7%
Selenyum 24 µg 44%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	278	13 g	17 g	17 g
1 porsiyon	270 g	751	35 g	46 g	46 g
2 porsiyon	540 g	1501	71 g	92 g	93 g
½ porsiyon	135 g	375	18 g	23 g	23 g
3 porsiyon	810 g	2252	106 g	137 g	139 g
4 porsiyon	1080 g	3002	141 g	183 g	185 g
50 g	50 g	139	6,5 g	8,5 g	8,6 g
150 g	150 g	417	20 g	25 g	26 g
200 g	200 g	556	26 g	34 g	34 g
250 g	250 g	695	33 g	42 g	43 g

Benzer yiyecekler

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese hakkında sorular

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 100 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 17 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarı 751 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 46 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarı 1501 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 92 g karbonhidrat ve 93 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 23 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarı 2252 kcal içerir; ayrıca 106 g protein, 137 g karbonhidrat ve 139 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarı 3002 kcal içerir; ayrıca 141 g protein, 183 g karbonhidrat ve 185 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese ürününün 150 g miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 25 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 34001130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç