Tabağınızda ne olduğunu bilin
Egg sandwich on white bread
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 228 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 353 mg 15%
- Kolesterol 185 mg 62%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 92 µg 10%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,99 mg 7%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
- Kolin 127 mg 23%
Mineraller
- Kalsiyum 132 mg 10%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potasyum 120 mg 3%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Selenyum 26 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 porsiyon | 175 g | 399 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 350 g | 798 | 37 g | 87 g | 32 g |
| ½ porsiyon | 87,5 g | 200 | 9,2 g | 22 g | 7,9 g |
| 3 porsiyon | 525 g | 1197 | 55 g | 131 g | 48 g |
| 4 porsiyon | 700 g | 1596 | 73 g | 174 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 62 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
Egg sandwich on white bread hakkında sorular
Egg sandwich on white bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on white bread ürününün 100 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 25 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Egg sandwich on white bread ürününün 1 porsiyon (175 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on white bread ürününün 1 porsiyon (175 g) miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 44 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Egg sandwich on white bread ürününün 2 porsiyon (350 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on white bread ürününün 2 porsiyon (350 g) miktarı 798 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 87 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Egg sandwich on white bread ürününün ½ porsiyon (87,5 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on white bread ürününün ½ porsiyon (87,5 g) miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Egg sandwich on white bread ürününün 3 porsiyon (525 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on white bread ürününün 3 porsiyon (525 g) miktarı 1197 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 131 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Egg sandwich on white bread ürününün 4 porsiyon (700 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on white bread ürününün 4 porsiyon (700 g) miktarı 1596 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 174 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Egg sandwich on white bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on white bread ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Egg sandwich on white bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on white bread ürününün 150 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 37 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 34001100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
