Tabağınızda ne olduğunu bilin
Egg sandwich on English muffin
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 230 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,7 g 23%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 444 mg 19%
- Kolesterol 170 mg 57%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 120 µg 13%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 1,5 µg 8%
- E vitamini 0,99 mg 7%
- K vitamini 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- B12 vitamini 0,55 µg 23%
- Kolin 112 mg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 229 mg 18%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 122 mg 3%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 25,1 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 19 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 205 g | 472 | 24 g | 39 g | 23 g |
| 2 porsiyon | 410 g | 943 | 48 g | 78 g | 46 g |
| ½ porsiyon | 102,5 g | 236 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 3 porsiyon | 615 g | 1415 | 72 g | 118 g | 69 g |
| 4 porsiyon | 820 g | 1886 | 96 g | 157 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,9 g | 9,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 48 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with bacon255 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread228 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Egg sandwich on English muffin hakkında sorular
Egg sandwich on English muffin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on English muffin ürününün 100 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 19 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Egg sandwich on English muffin ürününün 1 porsiyon (205 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on English muffin ürününün 1 porsiyon (205 g) miktarı 472 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 39 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Egg sandwich on English muffin ürününün 2 porsiyon (410 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on English muffin ürününün 2 porsiyon (410 g) miktarı 943 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 78 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Egg sandwich on English muffin ürününün ½ porsiyon (102,5 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on English muffin ürününün ½ porsiyon (102,5 g) miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Egg sandwich on English muffin ürününün 3 porsiyon (615 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on English muffin ürününün 3 porsiyon (615 g) miktarı 1415 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 118 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.
Egg sandwich on English muffin ürününün 4 porsiyon (820 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on English muffin ürününün 4 porsiyon (820 g) miktarı 1886 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 157 g karbonhidrat ve 92 g yağ içerir.
Egg sandwich on English muffin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on English muffin ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Egg sandwich on English muffin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on English muffin ürününün 150 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 29 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 34001300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
