Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vegetable sandwich on white
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 120 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 374 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32 µg 4%
- C vitamini 18,8 mg 21%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- K vitamini 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 9,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 94 mg 7%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potasyum 146 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 8,7 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,9 g | 20 g | 2,1 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 300 | 9,9 g | 50 g | 5,3 g |
| 2 porsiyon | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 125 g | 150 | 4,9 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 porsiyon | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,9 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,9 g | 40 g | 4,2 g |
Benzer yiyecekler
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bread243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
Vegetable sandwich on white hakkında sorular
Vegetable sandwich on white ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable sandwich on white ürününün 100 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Vegetable sandwich on white ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Vegetable sandwich on white ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 50 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Vegetable sandwich on white ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Vegetable sandwich on white ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 100 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Vegetable sandwich on white ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Vegetable sandwich on white ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Vegetable sandwich on white ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?
Vegetable sandwich on white ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 900 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 150 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Vegetable sandwich on white ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?
Vegetable sandwich on white ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1200 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 199 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Vegetable sandwich on white ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable sandwich on white ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Vegetable sandwich on white ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable sandwich on white ürününün 150 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58200210 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
