Tabağınızda ne olduğunu bilin
Veggie burger, on bun, with cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 243 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 8,4 g 11%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 600 mg 26%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 2,6 mg 3%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 121%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- B12 vitamini 1,2 µg 51%
- Kolin 17,9 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 245 mg 19%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasyum 224 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Selenyum 24,4 µg 44%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 14 g | 24 g | 8,4 g |
| 1 porsiyon | 181 g | 440 | 25 g | 44 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 362 g | 880 | 51 g | 88 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 90,5 g | 220 | 13 g | 22 g | 7,6 g |
| 3 porsiyon | 543 g | 1319 | 76 g | 132 g | 46 g |
| 4 porsiyon | 724 g | 1759 | 101 g | 175 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 21 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 28 g | 49 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 35 g | 61 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
Veggie burger, on bun, with cheese hakkında sorular
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 24 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 1 porsiyon (181 g) miktarında kaç kalori var?
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 1 porsiyon (181 g) miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 44 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 2 porsiyon (362 g) miktarında kaç kalori var?
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 2 porsiyon (362 g) miktarı 880 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 88 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün ½ porsiyon (90,5 g) miktarında kaç kalori var?
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün ½ porsiyon (90,5 g) miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 22 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 3 porsiyon (543 g) miktarında kaç kalori var?
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 3 porsiyon (543 g) miktarı 1319 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 132 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 4 porsiyon (724 g) miktarında kaç kalori var?
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 4 porsiyon (724 g) miktarı 1759 kcal içerir; ayrıca 101 g protein, 175 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Veggie burger, on bun, with cheese ürününün 150 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 36 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 41901020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
