Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tomato sandwich on white
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 494 mg 21%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 57 µg 6%
- C vitamini 5,4 mg 6%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 264 mg 20%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasyum 159 mg 3%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 15,4 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 porsiyon | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 porsiyon | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 porsiyon | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Tomato sandwich on white hakkında sorular
Tomato sandwich on white ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tomato sandwich on white ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Tomato sandwich on white ürününün 1 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Tomato sandwich on white ürününün 1 porsiyon (120 g) miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 30 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Tomato sandwich on white ürününün 2 porsiyon (240 g) miktarında kaç kalori var?
Tomato sandwich on white ürününün 2 porsiyon (240 g) miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 60 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tomato sandwich on white ürününün ½ porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Tomato sandwich on white ürününün ½ porsiyon (60 g) miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Tomato sandwich on white ürününün 3 porsiyon (360 g) miktarında kaç kalori var?
Tomato sandwich on white ürününün 3 porsiyon (360 g) miktarı 724 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 90 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Tomato sandwich on white ürününün 4 porsiyon (480 g) miktarında kaç kalori var?
Tomato sandwich on white ürününün 4 porsiyon (480 g) miktarı 965 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 120 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Tomato sandwich on white ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tomato sandwich on white ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Tomato sandwich on white ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tomato sandwich on white ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 38 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 74701000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
