Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tomatoes, for use on a sandwich
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 20 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32 µg 4%
- C vitamini 16,3 mg 18%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,58 mg 4%
- K vitamini 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 7 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,22 mg 1%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasyum 226 mg 5%
- Çinko 0,15 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 40 g | 8 | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 80 g | 16 | 0,7 g | 2,3 g | 0,2 g |
| ½ porsiyon | 20 g | 4 | 0,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 120 g | 24 | 1 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 4 porsiyon | 160 g | 32 | 1,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,6 g | 5,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 7,1 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
Tomatoes, for use on a sandwich hakkında sorular
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 100 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 1 porsiyon (40 g) miktarında kaç kalori var?
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 1 porsiyon (40 g) miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 2 porsiyon (80 g) miktarında kaç kalori var?
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 2 porsiyon (80 g) miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün ½ porsiyon (20 g) miktarında kaç kalori var?
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün ½ porsiyon (20 g) miktarı 4 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 3 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 3 porsiyon (120 g) miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 4 porsiyon (160 g) miktarında kaç kalori var?
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 4 porsiyon (160 g) miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tomatoes, for use on a sandwich ürününün 150 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 89902070 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
