Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bruschetta

Kalori ve besin değerleri

171
kalorikcal başına 100 g
Protein4,3 g
Karb.20 g
Yağ7,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 171 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 7,6 g 10%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 3,3 g —
  • Sodyum 264 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 26 µg 3%
  • C vitamini 7,9 mg 9%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,8 mg 12%
  • K vitamini 10,2 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 9,8 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 50 mg 4%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Potasyum 187 mg 4%
  • Çinko 0,42 mg 4%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 6,8 µg 12%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1714,3 g20 g7,6 g
1 porsiyon43 g741,8 g8,5 g3,3 g
2 porsiyon86 g1473,7 g17 g6,5 g
½ porsiyon21,5 g370,9 g4,3 g1,6 g
3 porsiyon129 g2215,5 g26 g9,8 g
4 porsiyon172 g2947,4 g34 g13 g
50 g50 g862,1 g9,9 g3,8 g
150 g150 g2576,4 g30 g11 g
200 g200 g3428,6 g40 g15 g
250 g250 g42811 g50 g19 g

Bruschetta hakkında sorular

Bruschetta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bruschetta ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Bruschetta ürününün 1 porsiyon (43 g) miktarında kaç kalori var?

Bruschetta ürününün 1 porsiyon (43 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Bruschetta ürününün 2 porsiyon (86 g) miktarında kaç kalori var?

Bruschetta ürününün 2 porsiyon (86 g) miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Bruschetta ürününün ½ porsiyon (21,5 g) miktarında kaç kalori var?

Bruschetta ürününün ½ porsiyon (21,5 g) miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Bruschetta ürününün 3 porsiyon (129 g) miktarında kaç kalori var?

Bruschetta ürününün 3 porsiyon (129 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Bruschetta ürününün 4 porsiyon (172 g) miktarında kaç kalori var?

Bruschetta ürününün 4 porsiyon (172 g) miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 34 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Bruschetta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bruschetta ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Bruschetta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bruschetta ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 30 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 51136000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç