Tabağınızda ne olduğunu bilin

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Kalori ve besin değerleri

366

kalorikcal başına 100 g

Protein14 g

Karb.22 g

Yağ23 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 366 kcal —
Protein 14 g 29%
Karbonhidrat 22 g 8%
Yağ 23 g 30%
Doymuş yağ 11 g 56%
Lif 2,8 g 10%
Şekerler 2,9 g —
Sodyum 536 mg 23%
Kolesterol 53 mg 18%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 209 µg 23%
C vitamini 0,1 mg 0%
D vitamini 0,4 µg 2%
E vitamini 1,3 mg 9%
K vitamini 9 µg 8%
Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
Niasin (B3) 2,5 mg 16%
B6 vitamini 0,24 mg 14%
Folat (B9) 39 µg 10%
B12 vitamini 0,37 µg 15%
Kolin 18,6 mg 3%

Mineraller

Kalsiyum 342 mg 26%
Demir 1,7 mg 9%
Magnezyum 39 mg 9%
Fosfor 254 mg 20%
Potasyum 128 mg 3%
Çinko 2 mg 19%
Bakır 0,11 mg 12%
Selenyum 24,5 µg 45%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	366	14 g	22 g	24 g
1 porsiyon	116 g	425	17 g	25 g	27 g
2 porsiyon	232 g	849	33 g	50 g	54 g
½ porsiyon	58 g	212	8,4 g	13 g	14 g
3 porsiyon	348 g	1274	50 g	75 g	82 g
4 porsiyon	464 g	1698	67 g	100 g	109 g
50 g	50 g	183	7,2 g	11 g	12 g
150 g	150 g	549	22 g	32 g	35 g
200 g	200 g	732	29 g	43 g	47 g
250 g	250 g	915	36 g	54 g	59 g

Benzer yiyecekler

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread hakkında sorular

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 100 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 22 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 25 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarı 849 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 50 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarı 1274 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 75 g karbonhidrat ve 82 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarı 1698 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 100 g karbonhidrat ve 109 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 50 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread ürününün 150 g miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 32 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 14640130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç