Tabağınızda ne olduğunu bilin

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Kalori ve besin değerleri

295
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.26 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 295 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbonhidrat 26 g 10%
  • Yağ 14 g 17%
  • Doymuş yağ 6,9 g 34%
  • Lif 3,2 g 11%
  • Şekerler 5 g —
  • Sodyum 848 mg 37%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 108 µg 12%
  • C vitamini 0,1 mg 0%
  • D vitamini 2,7 µg 14%
  • E vitamini 0,54 mg 4%
  • K vitamini 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasin (B3) 2,9 mg 18%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • B12 vitamini 0,61 µg 25%
  • Kolin 23,8 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 532 mg 41%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 45 mg 11%
  • Fosfor 362 mg 29%
  • Potasyum 196 mg 4%
  • Çinko 1,8 mg 16%
  • Bakır 0,12 mg 14%
  • Selenyum 23,8 µg 43%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g29514 g27 g14 g
1 porsiyon102 g30114 g27 g14 g
2 porsiyon204 g60228 g54 g28 g
½ porsiyon51 g1506,9 g14 g6,9 g
3 porsiyon306 g90342 g81 g41 g
4 porsiyon408 g120456 g108 g55 g
50 g50 g1486,8 g13 g6,8 g
150 g150 g44320 g40 g20 g
200 g200 g59027 g53 g27 g
250 g250 g73834 g66 g34 g

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread hakkında sorular

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 100 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 27 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 1 porsiyon (102 g) miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 27 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 2 porsiyon (204 g) miktarı 602 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 54 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (51 g) miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün ½ porsiyon (51 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (306 g) miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 3 porsiyon (306 g) miktarı 903 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 81 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 4 porsiyon (408 g) miktarı 1204 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 108 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 50 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread ürününün 150 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 40 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 14640004 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç