Tabağınızda ne olduğunu bilin

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalori ve besin değerleri

355

kalorikcal başına 100 g

Protein15 g

Karb.41 g

Yağ14 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 355 kcal —
Protein 15 g 30%
Karbonhidrat 41 g 15%
Yağ 14 g 18%
Doymuş yağ 2,5 g 13%
Lif 3,3 g 12%
Şekerler 6,7 g —
Sodyum 481 mg 21%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 3,3 mg 22%
K vitamini 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,43 mg 35%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niasin (B3) 8,2 mg 51%
B6 vitamini 0,17 mg 10%
Folat (B9) 93 µg 23%
B12 vitamini 0 µg 0%
Kolin 31,6 mg 6%

Mineraller

Kalsiyum 150 mg 12%
Demir 2,9 mg 16%
Magnezyum 77 mg 18%
Fosfor 202 mg 16%
Potasyum 309 mg 7%
Çinko 1,6 mg 14%
Bakır 0,28 mg 31%
Selenyum 17,7 µg 32%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	355	15 g	41 g	14 g
1 porsiyon	92 g	327	14 g	38 g	13 g
2 porsiyon	184 g	653	28 g	76 g	26 g
½ porsiyon	46 g	163	7 g	19 g	6,5 g
3 porsiyon	276 g	980	42 g	114 g	39 g
4 porsiyon	368 g	1306	56 g	152 g	52 g
50 g	50 g	178	7,6 g	21 g	7,1 g
150 g	150 g	533	23 g	62 g	21 g
200 g	200 g	710	30 g	82 g	28 g
250 g	250 g	888	38 g	103 g	35 g

Benzer yiyecekler

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread hakkında sorular

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 100 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 41 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 1 porsiyon (92 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 1 porsiyon (92 g) miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 38 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 2 porsiyon (184 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 2 porsiyon (184 g) miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 76 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün ½ porsiyon (46 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün ½ porsiyon (46 g) miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 3 porsiyon (276 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 3 porsiyon (276 g) miktarı 980 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 114 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 4 porsiyon (368 g) miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 4 porsiyon (368 g) miktarı 1306 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 152 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 50 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ürününün 150 g miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 62 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 42301115 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç