Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sandwich, NFS
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 32 g 12%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 8,9 g —
- Sodyum 542 mg 24%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
- Kolin 31,5 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 180 mg 14%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Selenyum 20,1 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 32 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 175 g | 502 | 22 g | 56 g | 21 g |
| 2 porsiyon | 350 g | 1005 | 45 g | 112 g | 42 g |
| ½ porsiyon | 87,5 g | 251 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 525 g | 1507 | 67 g | 168 g | 63 g |
| 4 porsiyon | 700 g | 2009 | 89 g | 224 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 64 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 32 g | 80 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Sandwich, NFS hakkında sorular
Sandwich, NFS ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, NFS ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 32 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sandwich, NFS ürününün 1 porsiyon (175 g) miktarında kaç kalori var?
Sandwich, NFS ürününün 1 porsiyon (175 g) miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 56 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Sandwich, NFS ürününün 2 porsiyon (350 g) miktarında kaç kalori var?
Sandwich, NFS ürününün 2 porsiyon (350 g) miktarı 1005 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 112 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Sandwich, NFS ürününün ½ porsiyon (87,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sandwich, NFS ürününün ½ porsiyon (87,5 g) miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 28 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sandwich, NFS ürününün 3 porsiyon (525 g) miktarında kaç kalori var?
Sandwich, NFS ürününün 3 porsiyon (525 g) miktarı 1507 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 168 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Sandwich, NFS ürününün 4 porsiyon (700 g) miktarında kaç kalori var?
Sandwich, NFS ürününün 4 porsiyon (700 g) miktarı 2009 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 224 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.
Sandwich, NFS ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, NFS ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Sandwich, NFS ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, NFS ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 48 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27500050 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
