Tabağınızda ne olduğunu bilin
Italian sandwich on wheat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 308 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 7,5 g 37%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 1006 mg 44%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12 vitamini 0,67 µg 28%
- Kolin 42,1 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 181 mg 14%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Potasyum 268 mg 6%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Selenyum 28,9 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 16 g | 16 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 770 | 41 g | 39 g | 47 g |
| 2 porsiyon | 500 g | 1540 | 82 g | 78 g | 95 g |
| ½ porsiyon | 125 g | 385 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 3 porsiyon | 750 g | 2310 | 123 g | 117 g | 142 g |
| 4 porsiyon | 1000 g | 3080 | 164 g | 155 g | 189 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,2 g | 7,8 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 23 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 31 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Italian sandwich on wheat hakkında sorular
Italian sandwich on wheat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on wheat ürününün 100 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 16 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Italian sandwich on wheat ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on wheat ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 770 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 39 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Italian sandwich on wheat ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on wheat ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 1540 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 78 g karbonhidrat ve 95 g yağ içerir.
Italian sandwich on wheat ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on wheat ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 385 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 19 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Italian sandwich on wheat ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on wheat ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 2310 kcal içerir; ayrıca 123 g protein, 117 g karbonhidrat ve 142 g yağ içerir.
Italian sandwich on wheat ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on wheat ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 3080 kcal içerir; ayrıca 164 g protein, 155 g karbonhidrat ve 189 g yağ içerir.
Italian sandwich on wheat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on wheat ürününün 50 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Italian sandwich on wheat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on wheat ürününün 150 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 23 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27560620 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
