Tabağınızda ne olduğunu bilin

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı

Kalori ve besin değerleri

hazırlanmamış

356

kalorikcal başına 100 g

Protein11 g

Karb.71 g

Yağ2 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 356 kcal —
Protein 11 g 22%
Karbonhidrat 71 g 26%
Yağ 2 g 3%
Doymuş yağ 0,4 g 2%
Lif 2,8 g 10%
Şekerler 11 g —
Sodyum 1850 mg 80%
Kolesterol 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 10 µg 1%
C vitamini 0,9 mg 1%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,81 mg 5%
K vitamini 12,9 µg 11%
Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
Niasin (B3) 5,6 mg 35%
Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
B6 vitamini 0,16 mg 9%
Folat (B9) 113 µg 28%
B12 vitamini 0,19 µg 8%
Kolin 9,7 mg 2%

Mineraller

Kalsiyum 52 mg 4%
Demir 2,9 mg 16%
Magnezyum 37 mg 9%
Fosfor 124 mg 10%
Potasyum 277 mg 6%
Çinko 0,84 mg 8%
Bakır 0,15 mg 17%
Manganez 0,58 mg 25%
Selenyum 24,9 µg 45%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	356	11 g	71 g	2 g
1 porsiyon	141 g	502	15 g	100 g	2,8 g
2 porsiyon	282 g	1004	31 g	200 g	5,6 g
½ porsiyon	70,5 g	251	7,7 g	50 g	1,4 g
3 porsiyon	423 g	1506	46 g	300 g	8,3 g
4 porsiyon	564 g	2008	62 g	400 g	11 g
50 g	50 g	178	5,5 g	36 g	1 g
150 g	150 g	534	16 g	107 g	3 g
200 g	200 g	712	22 g	142 g	3,9 g
250 g	250 g	890	27 g	177 g	4,9 g

Benzer yiyecekler

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı hakkında sorular

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 100 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 1 porsiyon (141 g) miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 1 porsiyon (141 g) miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 100 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 2 porsiyon (282 g) miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 2 porsiyon (282 g) miktarı 1004 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 200 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün ½ porsiyon (70,5 g) miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün ½ porsiyon (70,5 g) miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 50 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 3 porsiyon (423 g) miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 3 porsiyon (423 g) miktarı 1506 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 300 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 4 porsiyon (564 g) miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 4 porsiyon (564 g) miktarı 2008 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 400 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 50 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü lazanya makarna karışımı ürününün 150 g miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 107 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168955 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç