Tabağınızda ne olduğunu bilin
Italian sandwich on white
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 309 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 7,5 g 38%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 1010 mg 44%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- B12 vitamini 0,67 µg 28%
- Kolin 39,7 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 199 mg 15%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasyum 242 mg 5%
- Çinko 1,8 mg 17%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 27,3 µg 50%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 porsiyon | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ porsiyon | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 porsiyon | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 porsiyon | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,9 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
Italian sandwich on white hakkında sorular
Italian sandwich on white ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on white ürününün 100 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 18 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Italian sandwich on white ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on white ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 773 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 45 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Italian sandwich on white ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on white ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 1545 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 91 g karbonhidrat ve 94 g yağ içerir.
Italian sandwich on white ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on white ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 23 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Italian sandwich on white ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on white ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 2318 kcal içerir; ayrıca 118 g protein, 136 g karbonhidrat ve 141 g yağ içerir.
Italian sandwich on white ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on white ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 3090 kcal içerir; ayrıca 157 g protein, 181 g karbonhidrat ve 188 g yağ içerir.
Italian sandwich on white ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on white ürününün 50 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Italian sandwich on white ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Italian sandwich on white ürününün 150 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 27 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27560610 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
