Tabağınızda ne olduğunu bilin
Club sandwich on white
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 222 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 2,3 g 11%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 769 mg 33%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 6,2 mg 38%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12 vitamini 0,29 µg 12%
- Kolin 37,1 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 101 mg 8%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasyum 283 mg 6%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Selenyum 26,2 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 porsiyon | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 porsiyon | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 porsiyon | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 porsiyon | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
Club sandwich on white hakkında sorular
Club sandwich on white ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white ürününün 100 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 22 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Club sandwich on white ürününün 1 porsiyon (130 g) miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white ürününün 1 porsiyon (130 g) miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 29 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Club sandwich on white ürününün 2 porsiyon (260 g) miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white ürününün 2 porsiyon (260 g) miktarı 577 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 57 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Club sandwich on white ürününün ½ porsiyon (65 g) miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white ürününün ½ porsiyon (65 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Club sandwich on white ürününün 3 porsiyon (390 g) miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white ürününün 3 porsiyon (390 g) miktarı 866 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 86 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Club sandwich on white ürününün 4 porsiyon (520 g) miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white ürününün 4 porsiyon (520 g) miktarı 1154 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 115 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Club sandwich on white ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Club sandwich on white ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white ürününün 150 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 33 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27540123 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
