Tabağınızda ne olduğunu bilin
Club sandwich on white, with cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 241 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 802 mg 35%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12 vitamini 0,46 µg 19%
- Kolin 35 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 211 mg 16%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 258 mg 21%
- Potasyum 264 mg 6%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 25,6 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 20 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 155 g | 374 | 25 g | 31 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 310 g | 747 | 49 g | 61 g | 32 g |
| ½ porsiyon | 77,5 g | 187 | 12 g | 15 g | 8 g |
| 3 porsiyon | 465 g | 1121 | 74 g | 92 g | 48 g |
| 4 porsiyon | 620 g | 1494 | 98 g | 122 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,9 g | 9,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 24 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 32 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 40 g | 49 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Club sandwich on white, with cheese hakkında sorular
Club sandwich on white, with cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white, with cheese ürününün 100 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 20 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Club sandwich on white, with cheese ürününün 1 porsiyon (155 g) miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white, with cheese ürününün 1 porsiyon (155 g) miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 31 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Club sandwich on white, with cheese ürününün 2 porsiyon (310 g) miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white, with cheese ürününün 2 porsiyon (310 g) miktarı 747 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 61 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Club sandwich on white, with cheese ürününün ½ porsiyon (77,5 g) miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white, with cheese ürününün ½ porsiyon (77,5 g) miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Club sandwich on white, with cheese ürününün 3 porsiyon (465 g) miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white, with cheese ürününün 3 porsiyon (465 g) miktarı 1121 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 92 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Club sandwich on white, with cheese ürününün 4 porsiyon (620 g) miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white, with cheese ürününün 4 porsiyon (620 g) miktarı 1494 kcal içerir; ayrıca 98 g protein, 122 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Club sandwich on white, with cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white, with cheese ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Club sandwich on white, with cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Club sandwich on white, with cheese ürününün 150 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 30 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27540124 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
