Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turkey sandwich on white
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 624 mg 27%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- B6 vitamini 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
- Kolin 22,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 116 mg 9%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 0,91 mg 8%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Selenyum 18,3 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6,4 g |
| 2 porsiyon | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 87,5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 porsiyon | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9,2 g |
Benzer yiyecekler
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
Turkey sandwich on white hakkında sorular
Turkey sandwich on white ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turkey sandwich on white ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Turkey sandwich on white ürününün 1 porsiyon (175 g) miktarında kaç kalori var?
Turkey sandwich on white ürününün 1 porsiyon (175 g) miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 44 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Turkey sandwich on white ürününün 2 porsiyon (350 g) miktarında kaç kalori var?
Turkey sandwich on white ürününün 2 porsiyon (350 g) miktarı 662 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 89 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Turkey sandwich on white ürününün ½ porsiyon (87,5 g) miktarında kaç kalori var?
Turkey sandwich on white ürününün ½ porsiyon (87,5 g) miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 22 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Turkey sandwich on white ürününün 3 porsiyon (525 g) miktarında kaç kalori var?
Turkey sandwich on white ürününün 3 porsiyon (525 g) miktarı 992 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 133 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Turkey sandwich on white ürününün 4 porsiyon (700 g) miktarında kaç kalori var?
Turkey sandwich on white ürününün 4 porsiyon (700 g) miktarı 1323 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 177 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Turkey sandwich on white ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turkey sandwich on white ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Turkey sandwich on white ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turkey sandwich on white ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 38 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27540010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
