Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish sandwich, grilled
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 180 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 379 mg 16%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,64 mg 4%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 1,3 µg 54%
- Kolin 53,8 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 69 mg 5%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 261 mg 6%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 30,4 µg 55%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 20 g | 3,3 g |
| 1 porsiyon | 260 g | 468 | 42 g | 53 g | 8,6 g |
| 2 porsiyon | 520 g | 936 | 84 g | 106 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 130 g | 234 | 21 g | 27 g | 4,3 g |
| 3 porsiyon | 780 g | 1404 | 125 g | 159 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 1040 g | 1872 | 167 g | 212 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 24 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 32 g | 41 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 40 g | 51 g | 8,2 g |
Benzer yiyecekler
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
Fish sandwich, grilled hakkında sorular
Fish sandwich, grilled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, grilled ürününün 100 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Fish sandwich, grilled ürününün 1 porsiyon (260 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, grilled ürününün 1 porsiyon (260 g) miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 53 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Fish sandwich, grilled ürününün 2 porsiyon (520 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, grilled ürününün 2 porsiyon (520 g) miktarı 936 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 106 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Fish sandwich, grilled ürününün ½ porsiyon (130 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, grilled ürününün ½ porsiyon (130 g) miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 27 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Fish sandwich, grilled ürününün 3 porsiyon (780 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, grilled ürününün 3 porsiyon (780 g) miktarı 1404 kcal içerir; ayrıca 125 g protein, 159 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Fish sandwich, grilled ürününün 4 porsiyon (1040 g) miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, grilled ürününün 4 porsiyon (1040 g) miktarı 1872 kcal içerir; ayrıca 167 g protein, 212 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Fish sandwich, grilled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, grilled ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Fish sandwich, grilled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish sandwich, grilled ürününün 150 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27550420 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
