Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun

Kalori ve besin değerleri

210

kalorikcal başına 100 g

Protein22 g

Karb.16 g

Yağ4,9 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 210 kcal —
Protein 22 g 45%
Karbonhidrat 16 g 6%
Yağ 4,9 g 6%
Doymuş yağ 0,9 g 4%
Lif 2,1 g 8%
Şekerler 2 g —
Sodyum 387 mg 17%
Kolesterol 58 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 5 µg 1%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,82 mg 5%
K vitamini 3,4 µg 3%
Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
Niasin (B3) 8,1 mg 50%
B6 vitamini 0,58 mg 34%
Folat (B9) 33 µg 8%
B12 vitamini 0,11 µg 5%
Kolin 54,3 mg 10%

Mineraller

Kalsiyum 67 mg 5%
Demir 1,5 mg 8%
Magnezyum 39 mg 9%
Fosfor 202 mg 16%
Potasyum 288 mg 6%
Çinko 1,1 mg 10%
Bakır 0,1 mg 11%
Selenyum 29,1 µg 53%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	210	23 g	16 g	4,9 g
1 porsiyon	280 g	588	63 g	44 g	14 g
2 porsiyon	560 g	1176	126 g	88 g	27 g
½ porsiyon	140 g	294	31 g	22 g	6,8 g
3 porsiyon	840 g	1764	189 g	132 g	41 g
4 porsiyon	1120 g	2352	252 g	176 g	55 g
50 g	50 g	105	11 g	7,9 g	2,4 g
150 g	150 g	315	34 g	24 g	7,3 g
200 g	200 g	420	45 g	32 g	9,7 g
250 g	250 g	525	56 g	39 g	12 g

Benzer yiyecekler

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun hakkında sorular

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 100 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 1 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 1 porsiyon (280 g) miktarı 588 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 44 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 2 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 2 porsiyon (560 g) miktarı 1176 kcal içerir; ayrıca 126 g protein, 88 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün ½ porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün ½ porsiyon (140 g) miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 3 porsiyon (840 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 3 porsiyon (840 g) miktarı 1764 kcal içerir; ayrıca 189 g protein, 132 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 4 porsiyon (1120 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 4 porsiyon (1120 g) miktarı 2352 kcal içerir; ayrıca 252 g protein, 176 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun ürününün 150 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 24 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27540205 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç