Tabağınızda ne olduğunu bilin
Orijinal tako
Kalori ve besin değerleri
taco bell, sığır eti, peynir ve marul ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 397 mg 17%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- K vitamini 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0,93 µg 39%
Mineraller
- Kalsiyum 89 mg 7%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 9,2 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,9 g | 16 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 69 g | 158 | 6,1 g | 11 g | 8,8 g |
| 2 porsiyon | 138 g | 316 | 12 g | 22 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 34,5 g | 79 | 3,1 g | 5,5 g | 4,4 g |
| 3 porsiyon | 207 g | 474 | 18 g | 33 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 276 g | 632 | 25 g | 44 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 40 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Yumuşak takobiftekli225 kcal / 100 g
- Sert kabuklu sığır etli peynirli ve marullu takofast food, meksika226 kcal / 100 g
- Yumuşak sığır etli peynirli ve marullu taco206 kcal / 100 g
- Sert kabuklu sığır etli peynirli ve marullu taco226 kcal / 100 g
- Kıyma peynir ve marullu yumuşak takorestoran, Meksika219 kcal / 100 g
Orijinal tako hakkında sorular
Orijinal tako ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Orijinal tako ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Orijinal tako ürününün 1 porsiyon (69 g) miktarında kaç kalori var?
Orijinal tako ürününün 1 porsiyon (69 g) miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Orijinal tako ürününün 2 porsiyon (138 g) miktarında kaç kalori var?
Orijinal tako ürününün 2 porsiyon (138 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Orijinal tako ürününün ½ porsiyon (34,5 g) miktarında kaç kalori var?
Orijinal tako ürününün ½ porsiyon (34,5 g) miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Orijinal tako ürününün 3 porsiyon (207 g) miktarında kaç kalori var?
Orijinal tako ürününün 3 porsiyon (207 g) miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 33 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Orijinal tako ürününün 4 porsiyon (276 g) miktarında kaç kalori var?
Orijinal tako ürününün 4 porsiyon (276 g) miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 44 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Orijinal tako ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Orijinal tako ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 8 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Orijinal tako ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Orijinal tako ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 24 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170332 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
