Tabağınızda ne olduğunu bilin
Roastbeef sandviç
Kalori ve besin değerleri
fast food, roastbeef sandviç, sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 653 mg 28%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- K vitamini 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12 vitamini 0,96 µg 40%
- Kolin 40,1 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 55 mg 4%
- Demir 2,6 mg 15%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 224 mg 5%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 18,2 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 149 g | 364 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 298 g | 727 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 74,5 g | 182 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 porsiyon | 447 g | 1091 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 porsiyon | 596 g | 1454 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 38 g | 52 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Rosto sığır eti sandviçiarby's, klasik242 kcal / 100 g
- Roast beef'li submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli156 kcal / 100 g
- Roast beef subsubway, marul ve domatesli beyaz ekmek üzerinde155 kcal / 100 g
- Fırın etli sandviç veya ekmek234 kcal / 100 g
- Rozbif156 kcal / 100 g
- Steak sandviçfast food, sandviç ve hamburgerler225 kcal / 100 g
- French dip sandviç184 kcal / 100 g
- Roastbeefkavrulmuş/fırınlanmış126 kcal / 100 g
Roastbeef sandviç hakkında sorular
Roastbeef sandviçin içine ne konur?
İnce dilim roastbeef’i hardal, turşu, roka ve ince kesilmiş kırmızı soğanla tamamla. Kaşar veya provolon ekleyebilir, ekmeği önce hafifçe kızartabilirsin.
Roastbeef sandviç nasıl ısıtılır?
Sandviçi folyoya sarıp 180 °C fırında yaklaşık 10 dakika ısıt; son birkaç dakikada folyoyu açarsan ekmek hafifçe kıtırlaşır. Soğuk yemeyi tercih ediyorsan roastbeef’i ısıtmak gerekmez.
Roastbeef sandviçte hangi ekmek kullanılır?
Çavdar ekmeği, baget veya yumuşak sandviç ekmeği kullanabilirsin. Sulu sos ve turşu koyacaksan içi çok gözenekli olmayan, hafif kızartılmış bir ekmek dağılmayı önler.
Roastbeef sandviçin yanına ne gider?
Patates kızartması, lahana salatası veya turşu iyi eşlik eder. Sıcak servis edilen Fransız usulü French dip sandviçte ekmek ve et suyu ayrı sunulur; lokmaları et suyuna batırırsın.
Roastbeef sandviç buzdolabında ne kadar saklanır?
Sandviçi kapalı bir kapta buzdolabına kaldır ve 1–2 gün içinde tüket. İçindeki yeşillik ve sos ekmeği yumuşatabileceğinden, henüz hazırlamadıysan malzemeleri ayrı saklayıp yiyeceğin zaman birleştir.
Roastbeef sandviç ile steak sandviç arasındaki fark nedir?
Roastbeef sandviçte fırında pişmiş dana eti ince dilimlenerek kullanılır; steak sandviçte ise genellikle ızgara ya da tavada pişmiş biftek bulunur. Roastbeef sandviç 100 g’da 244 kcal, steak sandviç 225 kcal içerir.
Roastbeef sandviçteki et çiğ midir?
Hayır; roastbeef, fırında pişirilmiş dana etidir ve sandviçte genellikle soğuk, ince dilimler hâlinde sunulur. Etin içi pembe kalabilir; bu, etin çiğ olduğu anlamına gelmez.
Bir roastbeef sandviç genellikle kaç gramdır?
Bir sandviç için tipik porsiyon yaklaşık 149 g’dır. İçindeki ekmek, et ve sos miktarı toplam ağırlığı değiştirebilir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170695 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
