Tabağınızda ne olduğunu bilin
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns
Kalori ve besin değerleri
fast food, patates, hash browns, yuvarlak parça veya köfte
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 272 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 26 g 10%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 566 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 5,4 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,6 mg 17%
- K vitamini 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 17,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasyum 355 mg 8%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 2,6 g | 26 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 5,5 g | 15 | 0,1 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 2 porsiyon | 11 g | 30 | 0,3 g | 2,9 g | 1,9 g |
| ½ porsiyon | 2,8 g | 7 | 0,1 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 16,5 g | 45 | 0,4 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 4 porsiyon | 22 g | 60 | 0,6 g | 5,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,3 g | 13 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 3,9 g | 39 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 5,2 g | 52 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 6,5 g | 66 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns hakkında sorular
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 1 porsiyon (5,5 g) miktarında kaç kalori var?
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 1 porsiyon (5,5 g) miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 2 porsiyon (11 g) miktarında kaç kalori var?
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 2 porsiyon (11 g) miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün ½ porsiyon (2,8 g) miktarında kaç kalori var?
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün ½ porsiyon (2,8 g) miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 3 porsiyon (16,5 g) miktarında kaç kalori var?
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 3 porsiyon (16,5 g) miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 4 porsiyon (22 g) miktarında kaç kalori var?
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 4 porsiyon (22 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yuvarlak parça veya köfte şeklinde hash browns ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 39 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173273 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
