Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade hamburger
Kalori ve besin değerleri
paket servisi yapan yerden
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 208 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 12 g | 18 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6,1 g | 9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 18 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 24 g | 36 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 30 g | 45 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Klasik hamburgernormal köfte, sade297 kcal / 100 g
- Hamburgerpeynirli, paket servis274 kcal / 100 g
- Normal tekli hamburgernormal köfte, çeşnilerle263 kcal / 100 g
- Tek köfteli burgerekmek, sos vb. ile, fast food restoranından238 kcal / 100 g
- Cheeseburgertek, normal köfte, sade308 kcal / 100 g
- Çift hamburgerfast food, sandviçler ve burgerler, normal, çift köfte, sade295 kcal / 100 g
Sade hamburger hakkında sorular
Sade hamburger ile cheeseburger arasındaki fark nedir?
Sade hamburgerde peynir bulunmaz; cheeseburgerde köftenin üzerine peynir eklenir. Benzer porsiyon ölçüsünde cheeseburger 308 kcal, sade hamburger ise 208 kcal içerir.
Sade hamburger köftesi tavada nasıl pişirilir?
Tavayı orta-yüksek ateşte ısıt, köfteyi ekle ve kalınlığına göre her yüzünü birkaç dakika kızart. Kıymanın güvenle pişmesi için köftenin iç sıcaklığı 71 °C’ye ulaşmalı; ekmeği son dakikada kesik yüzü tavaya gelecek şekilde kızartabilirsin.
Sade hamburgerin yanına ne gider?
Patates kızartması, fırınlanmış patates veya lahana salatası iyi eşlik eder. Marul, domates ve turşu ekleyerek sade hamburgeri daha taze ve ekşi tatlarla tamamlayabilirsin.
Pişmiş sade hamburger nasıl saklanır?
Köfteyi ve ekmeği ayrı kaplarda soğut; pişmiş köfteyi oda sıcaklığında iki saatten fazla bırakma. Buzdolabında kapalı kapta üç-dört gün saklayabilir, yerken içi iyice ısınana kadar tekrar ısıtabilirsin.
Sade hamburgerde et köftesi yerine ne kullanabilirim?
Et yerine baharatlı nohut köftesi, mercimek köftesi ya da hazır bitkisel burger köftesi kullanabilirsin. Dağılmaması için nohut veya mercimek köftesini tavaya almadan önce iyice soğut.
Sade hamburger protein açısından nasıldır?
Bir porsiyondaki protein miktarı porsiyonun büyüklüğüne bağlıdır; sade hamburgerin 100 gramı 12 g protein sağlar. Klasik hamburgerde aynı miktar için 16,5 g protein bulunur.
Hamburger ekmeğini yumuşak tutarak nasıl ısıtırım?
Ekmeği ortadan kesip iç yüzünü tavada kısa süre kızart; dışının yumuşak kalmasını istersen ekmeği kapalı tavada kısık ateşte ısıt. Uzun süre ısıtmak ekmeği kurutup sertleştirir.
Kaynak: ausnut F004362 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
