Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çifte çizburger
Kalori ve besin değerleri
fast food, çift, büyük köfte, çeşnilerle
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 272 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 6,5 g 32%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 480 mg 21%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
Mineraller
- Kalsiyum 106 mg 8%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 242 mg 5%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,13 mg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 13 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 280 g | 762 | 48 g | 38 g | 45 g |
| 2 porsiyon | 560 g | 1523 | 95 g | 75 g | 91 g |
| ½ porsiyon | 140 g | 381 | 24 g | 19 g | 23 g |
| 3 porsiyon | 840 g | 2285 | 143 g | 113 g | 136 g |
| 4 porsiyon | 1120 g | 3046 | 190 g | 150 g | 182 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,5 g | 6,7 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 20 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 34 g | 27 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 34 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Çiftli cheeseburgerfast food, sandviç ve burger, büyük, çift köfte, baharat ve sebzelerle273 kcal / 100 g
- Soslu ve malzemeli büyük çift katlı cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, cheeseburger, büyük, çift köfteli, soslu ve malzemeli272 kcal / 100 g
- Özel soslu çift cheeseburgerfast food, sandviçler ve hamburgerler, normal, çift köfte, çeşniler ve özel sosla261 kcal / 100 g
- Çift hamburgerfast food, sandviçler ve burgerler, normal, çift köfte, sade295 kcal / 100 g
- Mayonezli çiftli cheeseburgerfast food, sandviç ve burger, büyük, çift köfte, baharat, sebze ve mayonezle253 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, tekli, büyük köfte, çeşnili269 kcal / 100 g
- Mayonezli çift hamburgerfast food, sandviç ve burger, büyük, çift köfteli, baharat, sebze ve mayonezli252 kcal / 100 g
- Büyük çift hamburgerçift, büyük köfte, baharatlar, sebzeler ve mayonez ile252 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Çizburgerburger king286 kcal / 100 g
Çifte çizburger hakkında sorular
Çifte çizburger evde nasıl yapılır?
İki ince köfteyi yüksek ateşte, her yüzünü yaklaşık 2–3 dakika pişir; kıymanın içi 71 °C’ye ulaşsın. Son dakikada köftelerin üzerine cheddar koyup eritin, ardından sos ve turşuyla ekmeğin arasına yerleştir.
Çifte çizburger köftesi nasıl sulu kalır?
Kıymayı fazla yoğurma ve köfteleri tavaya koyunca spatulayla ezme; böylece etin suyu içeride kalır. Köfteleri pişince kısa süre dinlendir, ekmeği de kesik yüzü tavada hafifçe kızart.
Çifte çizburger artarsa nasıl saklanır ve ısıtılır?
Artanı iki saat içinde buzdolabına kaldırıp kapalı bir kapta sakla ve üç-dört gün içinde tüket. Isıtırken köfteyi tavada kısık ateşte, kapağı kapalı olarak ortası iyice ısınana kadar çevir; marul ve domatesi sonradan ekle.
Çifte çizburgerin yanına ne gider?
Patates kızartması ve turşu klasik eşlikçilerdir; daha hafif bir tabak için lahana salatası ya da yeşil salata seçebilirsin. Acı sos, hardal ve karamelize soğan da köfteyle iyi gider.
Çifte çizburger ile çift hamburger arasındaki fark nedir?
Çifte çizburgerde iki köftenin yanında peynir bulunur; çift hamburgerde peynir yoktur. Verilen değerlere göre çift hamburger 100 g’da 239 kcal, çifte çizburger ise 272 kcal içerir.
Çifte çizburger tek öğünde ne kadar yenir?
Bir adet çifte çizburger genellikle yaklaşık 280 g gelir; bu porsiyon 762 kcal sağlar. Yanına patates kızartması da alacaksan porsiyonun toplam miktarını hesaba kat.
Çifte çizburger çinko kaynağı mıdır?
Evet, 100 g çifte çizburger çinko bakımından yüksek sayılır; bir porsiyonda 3,3 mg çinko bulunur.
Kaynak: USDA FoodData Central 173320 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
