Tabağınızda ne olduğunu bilin

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Kalori ve besin değerleri

250
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.28 g
Yağ7,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 250 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbonhidrat 28 g 10%
  • Yağ 7,8 g 10%
  • Doymuş yağ 3,5 g 17%
  • Lif 3,9 g 14%
  • Şekerler 7,5 g —
  • Sodyum 457 mg 20%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 89 µg 10%
  • C vitamini 0,6 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,81 mg 5%
  • K vitamini 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niasin (B3) 3,8 mg 23%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 71 µg 18%
  • B12 vitamini 2,2 µg 91%
  • Kolin 38 mg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 238 mg 18%
  • Demir 2,1 mg 12%
  • Magnezyum 52 mg 12%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Potasyum 385 mg 8%
  • Çinko 2,5 mg 23%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Selenyum 22,5 µg 41%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g25013 g28 g7,8 g
1 porsiyon133 g33317 g38 g10 g
2 porsiyon266 g66534 g75 g21 g
½ porsiyon66,5 g1668,4 g19 g5,2 g
3 porsiyon399 g99850 g113 g31 g
4 porsiyon532 g133067 g151 g42 g
50 g50 g1256,3 g14 g3,9 g
150 g150 g37519 g43 g12 g
200 g200 g50025 g57 g16 g
250 g250 g62532 g71 g20 g

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked hakkında sorular

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 100 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 28 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 1 porsiyon (133 g) miktarında kaç kalori var?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 1 porsiyon (133 g) miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 38 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 2 porsiyon (266 g) miktarında kaç kalori var?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 2 porsiyon (266 g) miktarı 665 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 75 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün ½ porsiyon (66,5 g) miktarında kaç kalori var?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün ½ porsiyon (66,5 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 3 porsiyon (399 g) miktarında kaç kalori var?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 3 porsiyon (399 g) miktarı 998 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 113 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 4 porsiyon (532 g) miktarında kaç kalori var?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 4 porsiyon (532 g) miktarı 1330 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 151 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked ürününün 150 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 43 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170782 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç