Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 5,1 g 2%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 4,3 g —
- Sodyum 391 mg 17%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 38,4 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0,17 µg 7%
- Kolin 37,8 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasyum 237 mg 5%
- Çinko 0,86 mg 8%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 10,4 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5,1 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 porsiyon | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ porsiyon | 113 g | 266 | 14 g | 5,8 g | 20 g |
| 3 porsiyon | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 porsiyon | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 2,6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken or turkey salad with egg228 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits hakkında sorular
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 1 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 1 porsiyon (226 g) miktarı 531 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 12 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 2 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 2 porsiyon (452 g) miktarı 1062 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 23 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün ½ porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün ½ porsiyon (113 g) miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 3 porsiyon (678 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 3 porsiyon (678 g) miktarı 1593 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 35 g karbonhidrat ve 121 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 4 porsiyon (904 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 4 porsiyon (904 g) miktarı 2124 kcal içerir; ayrıca 113 g protein, 46 g karbonhidrat ve 162 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27446205 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
