Tabağınızda ne olduğunu bilin
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 6,3 g 2%
- Yağ 5,3 g 7%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 167 mg 7%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 127 µg 14%
- C vitamini 10,5 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,8 mg 12%
- K vitamini 62,4 µg 52%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,08 µg 3%
- Kolin 27,3 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 43 mg 3%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 38 mg 9%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasyum 288 mg 6%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Selenyum 8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 10 g | 6,3 g | 5,3 g |
| 1 porsiyon | 90 g | 104 | 9,2 g | 5,7 g | 4,7 g |
| 2 porsiyon | 180 g | 209 | 18 g | 11 g | 9,5 g |
| ½ porsiyon | 45 g | 52 | 4,6 g | 2,8 g | 2,4 g |
| 3 porsiyon | 270 g | 313 | 28 g | 17 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 360 g | 418 | 37 g | 23 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,1 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 15 g | 9,5 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 21 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 26 g | 16 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey other vegetables excluding tomato and carrots no dressing66 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey tomato and/or carrots other vegetables no dressing64 kcal / 100 g
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing hakkında sorular
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 1 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 1 porsiyon (90 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 2 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 2 porsiyon (180 g) miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 11 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün ½ porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün ½ porsiyon (45 g) miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 3 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 3 porsiyon (270 g) miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 17 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 4 porsiyon (360 g) miktarında kaç kalori var?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 4 porsiyon (360 g) miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 23 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27446355 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
