Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 2 g 1%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 136 mg 6%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 161 µg 18%
- C vitamini 6,4 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- K vitamini 58,6 µg 49%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- B6 vitamini 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
- Kolin 26,4 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 276 mg 6%
- Çinko 0,45 mg 4%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Selenyum 8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 2 g | 1,3 g |
| 1 porsiyon | 90 g | 58 | 9,1 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 2 porsiyon | 180 g | 115 | 18 g | 3,7 g | 2,4 g |
| ½ porsiyon | 45 g | 29 | 4,5 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 270 g | 173 | 27 g | 5,5 g | 3,6 g |
| 4 porsiyon | 360 g | 230 | 36 g | 7,3 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,1 g | 1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 3,1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 4,1 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 25 g | 5,1 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken or turkey garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing93 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey other vegetables excluding tomato and carrots no dressing66 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce tomato and/or carrots other vegetables no dressing47 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing65 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing62 kcal / 100 g
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing hakkında sorular
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 2 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 1 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 1 porsiyon (90 g) miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 2 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 2 porsiyon (180 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün ½ porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün ½ porsiyon (45 g) miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 3 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 3 porsiyon (270 g) miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 4 porsiyon (360 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 4 porsiyon (360 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27446300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
