Tabağınızda ne olduğunu bilin

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing

Kalori ve besin değerleri

130
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.7,6 g
Yağ5,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Karbonhidrat 7,6 g 3%
  • Yağ 5,5 g 7%
  • Doymuş yağ 0,9 g 5%
  • Lif 1,9 g 7%
  • Şekerler 3 g —
  • Sodyum 176 mg 8%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 108 µg 12%
  • C vitamini 10 mg 11%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,8 mg 12%
  • K vitamini 51,8 µg 43%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 3,8 mg 24%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • B12 vitamini 0,09 µg 4%
  • Kolin 28,9 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 39 mg 3%
  • Demir 0,96 mg 5%
  • Magnezyum 35 mg 8%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Potasyum 280 mg 6%
  • Çinko 0,6 mg 5%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Selenyum 9,7 µg 18%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13011 g7,6 g5,5 g
1 porsiyon90 g11710 g6,8 g4,9 g
2 porsiyon180 g23421 g14 g9,8 g
½ porsiyon45 g595,1 g3,4 g2,5 g
3 porsiyon270 g35131 g21 g15 g
4 porsiyon360 g46841 g27 g20 g
50 g50 g655,7 g3,8 g2,7 g
150 g150 g19517 g11 g8,2 g
200 g200 g26023 g15 g11 g
250 g250 g32529 g19 g14 g

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing hakkında sorular

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 1 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 1 porsiyon (90 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 2 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 2 porsiyon (180 g) miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 14 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün ½ porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün ½ porsiyon (45 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 3 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 3 porsiyon (270 g) miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 21 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 4 porsiyon (360 g) miktarında kaç kalori var?

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 4 porsiyon (360 g) miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 27 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Asian chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, no dressing ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27446350 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç