Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken or turkey salad with egg
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 228 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 2,3 g 1%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 453 mg 20%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,99 mg 7%
- K vitamini 41,3 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,29 µg 12%
- Kolin 64 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 0,89 mg 8%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Selenyum 14,2 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 2,3 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 226 g | 515 | 31 g | 5,3 g | 41 g |
| 2 porsiyon | 452 g | 1031 | 62 g | 11 g | 82 g |
| ½ porsiyon | 113 g | 258 | 16 g | 2,6 g | 20 g |
| 3 porsiyon | 678 g | 1546 | 94 g | 16 g | 122 g |
| 4 porsiyon | 904 g | 2061 | 125 g | 21 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,9 g | 1,2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 3,5 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 4,7 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 5,8 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits235 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg190 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Livers chicken chopped with eggs and onion226 kcal / 100 g
- Ham or pork salad230 kcal / 100 g
Chicken or turkey salad with egg hakkında sorular
Chicken or turkey salad with egg ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with egg ürününün 100 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with egg ürününün 1 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with egg ürününün 1 porsiyon (226 g) miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with egg ürününün 2 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with egg ürününün 2 porsiyon (452 g) miktarı 1031 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 11 g karbonhidrat ve 82 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with egg ürününün ½ porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with egg ürününün ½ porsiyon (113 g) miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with egg ürününün 3 porsiyon (678 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with egg ürününün 3 porsiyon (678 g) miktarı 1546 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 16 g karbonhidrat ve 122 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with egg ürününün 4 porsiyon (904 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with egg ürününün 4 porsiyon (904 g) miktarı 2061 kcal içerir; ayrıca 125 g protein, 21 g karbonhidrat ve 163 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with egg ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with egg ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Chicken or turkey salad with egg ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey salad with egg ürününün 150 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27446220 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
