Tabağınızda ne olduğunu bilin
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 226 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 1047 mg 46%
- Kolesterol 315 mg 105%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1741 µg 193%
- C vitamini 13,9 mg 15%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,88 mg 6%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 261 µg 65%
- B12 vitamini 7,5 µg 310%
- Kolin 191 mg 35%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 5,3 mg 29%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 1,9 mg 18%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Selenyum 40,7 µg 74%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 2,5 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 208 g | 470 | 27 g | 5,1 g | 37 g |
| 2 porsiyon | 416 g | 940 | 54 g | 10 g | 74 g |
| ½ porsiyon | 104 g | 235 | 13 g | 2,6 g | 18 g |
| 3 porsiyon | 624 g | 1410 | 80 g | 15 g | 110 g |
| 4 porsiyon | 832 g | 1880 | 107 g | 21 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,4 g | 1,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 3,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 4,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 6,2 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion hakkında sorular
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 1 porsiyon (208 g) miktarında kaç kalori var?
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 1 porsiyon (208 g) miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 2 porsiyon (416 g) miktarında kaç kalori var?
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 2 porsiyon (416 g) miktarı 940 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 10 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün ½ porsiyon (104 g) miktarında kaç kalori var?
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün ½ porsiyon (104 g) miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 3 porsiyon (624 g) miktarında kaç kalori var?
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 3 porsiyon (624 g) miktarı 1410 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 15 g karbonhidrat ve 110 g yağ içerir.
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 4 porsiyon (832 g) miktarında kaç kalori var?
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 4 porsiyon (832 g) miktarı 1880 kcal içerir; ayrıca 107 g protein, 21 g karbonhidrat ve 147 g yağ içerir.
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27460710 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
