Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 6,9 g 2%
- Yağ 6,9 g 9%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 307 mg 13%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 120 µg 13%
- C vitamini 12,8 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 29,8 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
- Kolin 25,7 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 0,69 mg 4%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 0,72 mg 7%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 8,7 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9,4 g | 6,9 g | 6,9 g |
| 1 porsiyon | 217 g | 284 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 434 g | 569 | 41 g | 30 g | 30 g |
| ½ porsiyon | 108,5 g | 142 | 10 g | 7,4 g | 7,5 g |
| 3 porsiyon | 651 g | 853 | 61 g | 45 g | 45 g |
| 4 porsiyon | 868 g | 1137 | 81 g | 60 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,7 g | 3,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 14 g | 10 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 19 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 23 g | 17 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Pork rice144 kcal / 100 g
- Beef noodles139 kcal / 100 g
- Pork tofu116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce92 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce hakkında sorular
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 15 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarı 569 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 30 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarı 853 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 45 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarı 1137 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 60 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 10 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27345310 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
