Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 195 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 328 mg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5,7 g | 31 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,8 g | 16 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 8,5 g | 46 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 11 g | 62 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 14 g | 77 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
Risotto hakkında sorular
Peynirli risotto için hangi pirinci kullanmalısın?
Arborio veya carnaroli pirinci seç; nişastaları risottoya kremamsı kıvam verirken taneler pişince de diri kalır. Baldo da kullanılabilir, ancak sıvıyı azar azar ekleyip kıvamı daha sık kontrol et.
Peynirli risotto pişirirken pirinci yıkamalı mısın?
Hayır. Yıkamak, risottoya kıvam veren yüzey nişastasını uzaklaştırır; pirinci soğanla yağda birkaç dakika kavurup ardından sıcak suyu ya da et suyunu kepçe kepçe ekle.
Peynirli risotto nasıl pişirilir?
Pirinci sıcak suyu azar azar ekleyerek, sık sık karıştırıp yaklaşık 16–18 dakika pişir; her kepçeyi, pirinç sıvıyı çekince ekle. Ocağı kapatınca rendelenmiş Parmesan ve küçük bir parça tereyağı ekleyip karıştır.
Peynirli risottoda hangi peynir kullanılır?
Parmesan, risottonun kremamsı yapısına tuzlu ve yoğun bir tat verir; ocağı kapattıktan sonra ince rendeleyerek ekle. Pecorino da kullanabilirsin, ancak daha tuzlu olduğundan pişirme sırasında eklediğin tuzu azalt.
Peynirli risotto neyle iyi gider?
Yanına limonlu yeşil salata veya fırınlanmış sebzeler koy; asidik ve hafif eşlikçiler peynirin yoğunluğunu dengeler. Risottoyu bekletmeden, pişer pişmez servis et.
Artan peynirli risotto nasıl saklanır?
Artanı sığ bir kaba yayarak en geç bir saat içinde buzdolabına kaldır ve 24 saat içinde tüket. Yeniden ısıtırken az miktarda su ekle, her tarafı iyice buhar çıkana kadar ısıt ve yalnızca bir kez yeniden ısıt.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25189 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç