Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef and potatoes with cheese sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 316 mg 14%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 23 µg 3%
- C vitamini 3,7 mg 4%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
- Kolin 24,4 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 94 mg 7%
- Demir 0,61 mg 3%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasyum 233 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 6,6 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8,2 g | 10 g | 5,6 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 314 | 20 g | 25 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 627 | 41 g | 51 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 157 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 941 | 61 g | 76 g | 42 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1255 | 81 g | 102 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 26 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
Beef and potatoes with cheese sauce hakkında sorular
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 25 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 627 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 51 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 941 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 76 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1255 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 102 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes with cheese sauce ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27211500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
