Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef and rice with cheese sauce

Kalori ve besin değerleri

142
kalorikcal başına 100 g
Protein8,1 g
Karb.14 g
Yağ5,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 142 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 5,4 g 7%
  • Doymuş yağ 2,3 g 11%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 0,2 g —
  • Sodyum 298 mg 13%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 16 µg 2%
  • C vitamini 0,3 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,14 mg 1%
  • K vitamini 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 2 mg 12%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • B12 vitamini 0,65 µg 27%
  • Kolin 20,6 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 33 mg 3%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Potasyum 106 mg 2%
  • Çinko 1,8 mg 16%
  • Bakır 0,07 mg 7%
  • Selenyum 8,5 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1428,1 g14 g5,4 g
1 porsiyon248 g35220 g35 g13 g
2 porsiyon496 g70440 g71 g27 g
½ porsiyon124 g17610 g18 g6,6 g
3 porsiyon744 g105660 g106 g40 g
4 porsiyon992 g140980 g142 g53 g
50 g50 g714 g7,1 g2,7 g
150 g150 g21312 g21 g8 g
200 g200 g28416 g29 g11 g
250 g250 g35520 g36 g13 g

Beef and rice with cheese sauce hakkında sorular

Beef and rice with cheese sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef and rice with cheese sauce ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Beef and rice with cheese sauce ürününün 1 porsiyon (248 g) miktarında kaç kalori var?

Beef and rice with cheese sauce ürününün 1 porsiyon (248 g) miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 35 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Beef and rice with cheese sauce ürününün 2 porsiyon (496 g) miktarında kaç kalori var?

Beef and rice with cheese sauce ürününün 2 porsiyon (496 g) miktarı 704 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 71 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Beef and rice with cheese sauce ürününün ½ porsiyon (124 g) miktarında kaç kalori var?

Beef and rice with cheese sauce ürününün ½ porsiyon (124 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

Beef and rice with cheese sauce ürününün 3 porsiyon (744 g) miktarında kaç kalori var?

Beef and rice with cheese sauce ürününün 3 porsiyon (744 g) miktarı 1056 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 106 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Beef and rice with cheese sauce ürününün 4 porsiyon (992 g) miktarında kaç kalori var?

Beef and rice with cheese sauce ürününün 4 porsiyon (992 g) miktarı 1409 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 142 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.

Beef and rice with cheese sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef and rice with cheese sauce ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Beef and rice with cheese sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef and rice with cheese sauce ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 21 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27213600 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç