Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lean steak mince, 7% fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 56 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10,6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,4 µg 58%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 15,3 µg 28%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Beef lean121 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Yağsız dana kıymaçiğ154 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
Lean steak mince, 7% fat hakkında sorular
Lean steak mince, 7% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lean steak mince, 7% fat ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Lean steak mince, 7% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lean steak mince, 7% fat ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Lean steak mince, 7% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lean steak mince, 7% fat ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Lean steak mince, 7% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lean steak mince, 7% fat ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Lean steak mince, 7% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lean steak mince, 7% fat ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 712 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
