Tabağınızda ne olduğunu bilin
Moussaka, beef steak mince
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 90 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 7,6 g 3%
- Yağ 4,3 g 5%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 150 mg 7%
- Kolesterol 16,7 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36,6 µg 4%
- C vitamini 10,2 mg 11%
- D vitamini 0,44 µg 2%
- E vitamini 0,67 mg 4%
- K vitamini 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- B12 vitamini 0,29 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 69,6 mg 5%
- Demir 0,66 mg 4%
- Magnezyum 18,3 mg 4%
- Fosfor 90,8 mg 7%
- Potasyum 291 mg 6%
- Çinko 0,72 mg 7%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 4,1 µg 8%
- İyot 13,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,6 g | 7,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9,1 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Moussaka, beef steak mince hakkında sorular
Moussaka, beef steak mince ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Moussaka, beef steak mince ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Moussaka, beef steak mince ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Moussaka, beef steak mince ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Moussaka, beef steak mince ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Moussaka, beef steak mince ürününün 150 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Moussaka, beef steak mince ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Moussaka, beef steak mince ürününün 200 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Moussaka, beef steak mince ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Moussaka, beef steak mince ürününün 250 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 19 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34961 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
