Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 254 mg 11%
- Kolesterol 14,2 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,6 µg 1%
- C vitamini 4,8 mg 5%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 12,6 µg 3%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 36,8 mg 3%
- Demir 0,88 mg 5%
- Magnezyum 21,7 mg 5%
- Fosfor 83,9 mg 7%
- Potasyum 404 mg 9%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,15 mg 6%
- Selenyum 5,1 µg 9%
- İyot 19,4 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,4 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,2 g | 5,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9,6 g | 16 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 21 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 27 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder water103 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk hakkında sorular
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 21 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 27 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31454 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
