Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork and potato casserole, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 8,9 g 3%
- Yağ 6,1 g 8%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 222 mg 10%
- Kolesterol 54,1 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 35,5 µg 4%
- C vitamini 3,5 mg 4%
- D vitamini 0,76 µg 4%
- E vitamini 0,48 mg 3%
- K vitamini 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15,7 µg 4%
- B12 vitamini 0,48 µg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 55,3 mg 4%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 21,4 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 371 mg 8%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 22,3 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,8 g | 4,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 13 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 19 g | 22 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
Pork and potato casserole, low-fat milk hakkında sorular
Pork and potato casserole, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork and potato casserole, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Pork and potato casserole, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork and potato casserole, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Pork and potato casserole, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork and potato casserole, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 13 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Pork and potato casserole, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork and potato casserole, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 18 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Pork and potato casserole, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork and potato casserole, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 22 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7068 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
