Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 5,3 g 7%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 1 g 3%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 282 mg 12%
- Kolesterol 15,7 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14,4 µg 2%
- C vitamini 3,2 mg 4%
- D vitamini 0,84 µg 4%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,49 µg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 116 mg 9%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 26,9 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 464 mg 10%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 6,6 µg 12%
- İyot 21,3 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder water103 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk hakkında sorular
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 7 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 21 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 28 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 35 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32489 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
