Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork and beef steak mince, 7% fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,9 g 9%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 54,4 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,4 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,26 µg 1%
- E vitamini 0,36 mg 2%
- K vitamini 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- B12 vitamini 1,3 µg 52%
Mineraller
- Kalsiyum 6,3 mg 0%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 19,2 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 288 mg 6%
- Çinko 3,9 mg 36%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 15,8 µg 29%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
Pork and beef steak mince, 7% fat hakkında sorular
Pork and beef steak mince, 7% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork and beef steak mince, 7% fat ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Pork and beef steak mince, 7% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork and beef steak mince, 7% fat ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Pork and beef steak mince, 7% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork and beef steak mince, 7% fat ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Pork and beef steak mince, 7% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork and beef steak mince, 7% fat ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Pork and beef steak mince, 7% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork and beef steak mince, 7% fat ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32694 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
