Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 154 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 5,3 g 7%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 2,5 g 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5,8 g | 20 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,9 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 8,7 g | 31 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 12 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 15 g | 51 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk nuggetbeyaz et, ön pişirilmiş, dondurulmuş, ısıtılmamış261 kcal / 100 g
- Jambon kroketi273 kcal / 100 g
- Pane tavukkızarmış227 kcal / 100 g
- Et kroketdondurulmuş, hazırlanmamış247 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk202 kcal / 100 g
- Patates kroketi246 kcal / 100 g
- Et ragulu kroketdondurulmuş, hazırlanmamış187 kcal / 100 g
- Patates kroketısıtılmış dondurulmuş ürün177 kcal / 100 g
- Tavuk köftesi211 kcal / 100 g
- Pane harçlı tavuk fileto292 kcal / 100 g
Tavuk kroket hakkında sorular
Tavuk kroket fırında nasıl pişirilir?
Fırını 200 °C’ye ısıt, kroketleri aralıklı olarak tepsiye diz ve ortaları iyice ısınana kadar yaklaşık 18–22 dakika pişir; yarısında çevir. Donuk ürünlerde paket üzerindeki süre ve sıcaklık önceliklidir; tavuklu iç kısmın merkezi 75 °C’ye ulaşmalı.
Tavuk kroket airfryer’da pişer mi?
Evet. Donuk kroketleri önceden ısıtılmış airfryer’da 180 °C’de yaklaşık 10–14 dakika pişir, yarısında sepeti salla veya kroketleri çevir; üst üste yığma ki dışları eşit kızarsın.
Evde tavuk kroket nasıl yapılır?
Pişmiş tavuğu ince ince didikle; koyu kıvamlı beşamel sosla karıştırıp soğut, sonra kroket şekli ver. Önce una, sonra çırpılmış yumurtaya ve galeta ununa bulayıp 170–175 °C yağda dışı kızarana kadar yaklaşık 3–4 dakika kızart.
Tavuk kroketin yanında ne iyi gider?
Kızarmış tadını dengelemek için limonlu yeşil salata, cacık veya yoğurtlu sarımsaklı sosla servis et. Patates püresi ya da közlenmiş sebzeler de kroketi ana öğüne dönüştürür.
Tavuk kroket ile tavuk nugget arasındaki fark nedir?
Nugget genellikle küçük, pane kaplı tavuk parçalarından yapılır; kroketin içi ise çoğunlukla didiklenmiş tavukla koyu bir bağlayıcının karışımıdır ve şekil verilip pane edilir. Bu yüzden kroketin içi daha yumuşak, dışı ise benzer biçimde çıtır olur.
Pişmiş tavuk kroket nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?
Artan kroketleri piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldır ve iki gün içinde tüket. Fırında ya da airfryer’da yeniden ısıtırken içinin merkezi 75 °C’ye ulaşsın; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş kroketi saklama.
Donmuş tavuk kroketi çözündürmeden pişirebilir miyim?
Evet; çoğu donmuş tavuk kroket doğrudan fırına veya airfryer’a girebilir, önceden çözdürmek pane kaplamasını yumuşatabilir. Pişirme süresini ürünün boyutuna göre ayarla ve içinin tamamen ısındığından emin ol.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2268 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç