Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lean beef mince, fried without fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 152 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 382 mg 17%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,22 µg 1%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4,1 µg 1%
- B12 vitamini 1,2 µg 51%
Mineraller
- Kalsiyum 7,9 mg 1%
- Demir 2,4 mg 14%
- Magnezyum 21,2 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 4,7 mg 43%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 16,8 µg 31%
- İyot 24 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
Lean beef mince, fried without fat hakkında sorular
Lean beef mince, fried without fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lean beef mince, fried without fat ürününün 100 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Lean beef mince, fried without fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lean beef mince, fried without fat ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Lean beef mince, fried without fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lean beef mince, fried without fat ürününün 150 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Lean beef mince, fried without fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lean beef mince, fried without fat ürününün 200 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Lean beef mince, fried without fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lean beef mince, fried without fat ürününün 250 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7190 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
